0 0
Sladoled od borovnice i limete

Podijeli na društvenoj mreži:

Or you can just copy and share this url

Sastojci

1 šalica natopljenih indijskih orašćića
1 limenka punomasnog kokosovog mlijeka dr.Goerg
2 1/2 šalice domaćih svježih ili smrznutoh borovnica
2 limete- iscijedite sok
2 žlice kokosovog maslaca ili ekstra dj. kokosovog ulja
1/2 šalice meda ili više

Sladoled od borovnice i limete

Ako ste u potrazi za jednostavnom i osvježavajućom poslasticom onda je sladoled od borovnice i limete sve što vam je potrebno.Za razliku od kupovnih sladoleda koji su puni loših masnoća, šećera, aditiva, konzervansa u pripremi domaćih sastojka koristimo isključivo prirodne nutritivne namirice. Kod kupovnih sladoleda postoji velika mogućnost mikrobiološkog rizika ali i visoke kalorijske vrijednosti.O sadržaju svih mogućih E brojeva neću komentirati nego ću vas potaknuti da ih malo sami istražite i uvidite s čime se sve industrija igra. Kako bismo izbjegli sve te rizike , a ujedno uživali u najomiljenoj ljetnoj poslastici dolazimo do rješenja da napravimo svoju domaću verziju. Priprema domaće verzije nikad nije bila jednostavnija, ne zahtijeva puno vremena niti namirnica. Ovaj put s vama dijelim recept iz moje kuharice Zdravo i slasno bez glutena. Moja draga kolegica Nikolina s bloga The Slice of FIT life je odlučila isprobati moju verziju i malo je da vam kažem da se oduševila s okusom. Posebnost ovog osvježavajućeg recepta leži u limeti i domaćim borovnicama. Ako još do sada niste u svoju prehranu uvrstili borovnice onda učinite to sada . Ovo malo ljubičasto voće u sebi krije pravu riznicu nutrijenata, a ističe se vrlo visokim sadržajem antioksidansa. Jačaju imunološki sustav, štite od djelovanja slobodnih radikala, reguliraju razinu šećera u krvi, poboljšavaju vid i zdravlje probavnog sustava te štite srce i krvne žile. Šaka zdravlja leži u svim nutrijentima iz prirode. Zato uživajte u poslasticama bez imalo grižnje savjesti.

Kuhinja:
    • Lako

    Sastojci

    Upute

    Podijeli

    Indijske orašćiće potopite u vodi na nekoliko sati da omekšaju.Na vodenoj kupelji rastopite kokosovo ulje ili maslac.  Sve sastojke stavite u blender i pomiješajte do fine kremaste smjese. Smjesu stavite u aparat za sladoled oko 40 minuta. Ako nemate aparat prebacite u zdjelu i pohranite u zamrzivaču.Pomiješajte svakih pola sata kako se ne bi stvorile kockice leda.

    Pregršt recepata i odličnih fotografija naše Nikoline potražite na The Slice od FIT life.

    Recept preuzet iz kuharice Zdravo i slasno bez glutena.

    Fotografija: Nikolina i The Slice of FIT life

     

    (Visited 1.153 times, 1 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane u Farmaciji i autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena.

    Recenzije recepta:

    Za ovaj recept trenutno ne postoje recenzije. Koristeći formu ispod dodajete svoju recenziju.
    predhodni
    Savršena sirova torta od jagoda, limuna i limete
    sljedeći
    Rajski sladoled od smokava
    predhodni
    Savršena sirova torta od jagoda, limuna i limete
    sljedeći
    Rajski sladoled od smokava

    Dodaj svoj komentar