0 0
Čoko date puding

Podijeli na društvenoj mreži:

Or you can just copy and share this url

Sastojci

2 banane
3-4 žlice sirovog kakao praha
2 žlice punomasnog kokos vrhnja dr.Goerg
10-12 natopljenih svježih datulja

Čoko date puding

Ljubitelj si slatkoga , tražiš nešto fino,jednostavno i neodoljivo? Bez glutena, mlijeka i orašastih plodova. Pozivam te da isprobaš moj najnoviji recept, za koji ti je potrebno samo nekoliko sastojaka i jako malo vremena.

Kuhinja:
    • Srednje

    Sastojci

    Upute

    Podijeli

    Datulje potopite u vodi da omekšaju na nekoliko sati pa ih smiksajte u blenderu sa malo vode ili biljnog mlijeka, dodajte banane, kakao i vrhnje te miješajte do fine glatke kremaste teksture. Okus slatkoće prilagodite sami sebi. Dobiveni puding poslužite sa narezanim bananama, a po želji možete dodati i kakao zrna, goji bobice, dehidriranu heljdu, kokos čips..

    Napomena: kokosovo vrhnje dobijete na način da limenku punomasnog kokosovog mlijeka stavite u hladnjak preko noći.

    Ujutro pažljivo otvorite limenku, te žlicom uzmete vrhnje koje se stvori na vrhu mlijeka, ne dodirujući vodu koja je pri dnu mlijeka.

     

    (Visited 125 times, 1 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane u Farmaciji i autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena.

    Recenzije recepta:

    Za ovaj recept trenutno ne postoje recenzije. Koristeći formu ispod dodajete svoju recenziju.
    predhodni
    Extra čoko brownies od samog 3 sastojka
    sljedeći
    Paleo kruh
    predhodni
    Extra čoko brownies od samog 3 sastojka
    sljedeći
    Paleo kruh

    Dodaj svoj komentar