Zdravo i slasno
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja
  • Naslovnica
  • Recepti
  • Članci
    • Fermentacija
  • Knjiga
    • Knjiga U kandžama narcisa
    • Knjiga I
    • Knjiga II
    • Knjiga III
    • Prodajna mjesta knjige
  • Moja priča
  • Limfedem
  • Kontakt & suradnja

Zdravo i slasno

Helena Jakoliš

Slastice

Sirovi čupavci u obliku kuglica s punjenjem od malina

Helena Jakoliš 02.11.2025.
Autor: Helena Jakoliš 02.11.2025.

Čokolada i kokos neizostavni su dio mnogih mojih recepata. Kada mi netko spomene čupavce odmah se lagano vraćam u djetinjstvo jer upravo su oni bili jedni od mojih najdražih kolača.

Sada  napravljeni u sirovoj verziji gdje sočni biskvit sačinjavaju orašasti plodovi sa kokosom te prefino punjenje s malinama. Čista magija u samo jednom zalogaju.

Uživajte u bombastičnim čupavcima

 

Sastojci

  • 1 šalica badema

  • 1 šalica indijskih oraščića

  • 2/3 šalica kokosovih ljuskica( ono u što se valjaju čupavci)

  • 1 žlica rastopljenog kokosovog ulja

  • 1 ½ žlica maslaca od indijskih oraščića

  • 1/2 žličice vanilije

  • 4 1/2 žlice javorovog sirupa ili meda

  • Dodatno:

  • Maline

  • Kokosove ljuskice za valjanje

  • Preljev:

  • rastopljena čokolada

Napomena: mjerna šalica 2,2 dcl

Priprema.

U multipraktiku sameljite orašaste plodove i kokosove ljuskice do smjese brašna. Nakon toga dodajte sve ostale sastojke i pomiješajte do fine ljepljive smjese koja se drži zajedno. Zatim izvadite smrznute maline, birajte one manje. Pomoću ruku oblikujte smjesu u obliku kocke. U svaku stavite jednu manju smrznutu malinu pa oblikujte pažljivo u kuglu. Tako napravite sve dok ne potrošite smjesu.

Stavite na kratko u zamrzivač neka se stisnu. Za to vrijeme rastopite čokoladu na vodenoj pari. Nakon što ste rastopili čokoladu svaku kuglicu uronite u čokoladu, a nakon čokolade uvaljajte u kokosove ljuskice. Vratite  u hladnjak. Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.

 

 

Multipraktik Magimix

0 komentar
Helena Jakoliš

Autorica sam triju knjiga Zdravo i slasno bez glutena i suatorica planera zdravog života. Ujedno sam farmaceutska tehničarka, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Iz zdravstvenih tegoba pronašla sam svoju najdublju strast. Želim vam pomoći da postignete uravnoteženi stil izvorne i nutritivne prehrane. Mi smo proizvod onoga što jedemo i kako tretiramo sebe. Pozivam vas da otkrijete čudesni svijet liječenja crijeva, mjesta gdje je zasijano sjeme ljepote i zdravlja. Pozivam vas da budite strpljivi na putu ozdravljenja jer vaš život je isključivo u vašim rukama. Osnažujem svoje klijente da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i budu najbolja verzija sebe. Vaš recept za uspjeh je ovdje. Započnimo zajedno ! "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek vaša hrana".

<<
Raw cookie dough od samo 5 sastojka
>>
Sirove lješnjak štanglice s podlogom od kave

You may also like

Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka...

02.04.2026.

Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

26.03.2026.

Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

22.03.2026.

Savršeni sirovi Jaffa brownies

13.03.2026.

PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

27.01.2026.

Najbolja domaća čokolada s rižom bez glutena

27.12.2025.

Čokoladni browniesi sa suhim šljivama i kukuruznim pahuljicama

11.12.2025.

Najbolji domaći gumeni bomboni od malina sa samo...

11.12.2025.

Sirove lješnjak štanglice s podlogom od kave

10.11.2025.

Raw cookie dough od samo 5 sastojka

16.10.2025.

Ostavite komentar Otkaži

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Ova stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se obrađuju podaci vaših komentara.

O meni

O meni

Helena Jakoliš

Dobrodošli! Ja sam Helena Jakoliš, autorica knjiga o zdravoj prehrani, holistička nutricionistica i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Ovo je mjesto gdje možete naučiti kako postati najbolja i najsretnija verzija sebe u punom sjaju, ali isto tako naučiti kuhati lako, zdravo i ukusno. Vaš recept za uspjeh započinje ovdje!

Kupite knjigu

Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu! Kupite knjigu!

Kategorije recepata

  • Doručak
  • Grickalice
  • Kruh i peciva
  • Namazi
  • Ručak
  • Slastice
  • Sokovi i smoothie
  • Večera

Društvene mreže

Facebook Instagram

Zadnje objave

  • Prefini keksi od lješnjaka od samo 2 sastojka bez brašna i jaja

    02.04.2026.
  • Sirovi narančino-mrkveni “cheesecake”

    26.03.2026.
  • Sirova Uskršnja jaja punjena pekmezom

    22.03.2026.
  • POPUST na sve knjige

    18.03.2026.
  • Savršeni sirovi Jaffa brownies

    13.03.2026.
  • PREFINI BARŠUNASTI SIROVI „CHEESECAKE „ OD PISTACIJA 🥜✨🍰

    27.01.2026.
  • Facebook
  • Instagram

Copyright ©2019 Zdravoislasno.net. Sva prava pridržana.

Svi recepti i fotografije su zaštićeno djelo Helene Jakoliš i ne smiju se dijeliti i umnožavati bez prethodnog upita. Informacije sadržane na ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika.


Back To Top