0 0
Dvostruki chia užitak

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

180 ml domaćeg mlijeka od kokosa
130 g smrznutih kupina
1 1/2 žlica meda ili javorovog sirupa
1 1/2 žlica chia sjemenki
Čokoladni sloj:
150 ml domaćeg kokosovog mlijeka
2-3 žlice sirovog kakao praha
2 žlice meda ili javorovog sirupa
1 1/2 žlica chia sjemenki

Dvostruki chia užitak

Započnite dan na najbolji način uz mnogo hranjivih nutrijenata koje vam pružaju ova male egzotične chia sjemenke. Bez teške pripreme uz malo sastojaka dobiti ćete vrlo ukusnu kombinaciju pudinga i moussa, a vaše tijelo će se napuniti energijom i apsorbirati određene količine kalcija, vlakana, aminokiselina i omega 3 masnih kiselina koje sadržavaju ove male dinamitne sjemenke. Ne kaže se sa razlogom da bi doručak trebao biti najvažniji obrok , zato se požurite i bacite na isprobavanje neodoljive kombinacije.

Cuisine:
    • Medium

    Ingredients

    Directions

    Share

    Priprema za sloj od kupine:

    Chia sjemenke natopite u kokosovom mlijeku na 10 minuta pa sve sastojke smiksajte u blenderu do fine smjese. Smjesu stavite u hladnjak na pola sata da se stisne.

    Priprema za čokoladni sloj:

    Chia sjemenke natopite u kokosovom mlijeku na 10 minuta pa sve sastojke smiksajte u blenderu do fine smjese te stavite u hladnjak na pola sata da se stisne.

    Kada se  smjesa stisnula složite u staklenku sloj po sloj i po želji dodajte za ukras metvicu.

    Dobar tek!

    (Visited 331 times, 1 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane u Farmaciji i autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena.

    Recipe Reviews

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    previous
    Povrtne polpete sa umakom od kopra
    next
    Sirova torta od borovnica i manga
    previous
    Povrtne polpete sa umakom od kopra
    next
    Sirova torta od borovnica i manga