• Home
  • Doručak
  • Kremasti i osvježavajući puding od chie i hokaido tikve
0 0
Kremasti i osvježavajući puding od chie i hokaido tikve

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Puding od chie:
350 ml domaćeg bademovog mlijeka
140 g pirea od skuhane hokaido tikve
8-10 očišćenih i natopljenih svježih datulja
3/4 žličice cejlonskog cimeta
4 1/2 žlice chia sjemenki
Krema od limuna za dekoraciju:
natopljeni ind.orašćići, sok od limuna, kokosovo ulje ,kokosovo mlijeko i med

Kremasti i osvježavajući puding od chie i hokaido tikve

Malo je da vam kažem da je ovo recept koji ćete poželjeti i za doručak i za desert.Kada se spoji kombinacija hokaido tikve,cejlonskog cimeta i chia sjemenki nastaje glatki i kremasti puding koji će zadovoljiti i najstrože kritičare.Jedeći ovu poslasticu ne samo da ćete biti sretni nego će vam tijelo biti zahvalno na nutrijentima i to zahvaljujući chia sjemenkama koje sadrže bogastvo vlakana, proteina, omega 3 masnih kiselina i kalcija. Pritom ne smijemo zaboraviti i na cejlonski cimet koji je pravi eliksir zdravlja ali i na hokaido tikvu koja obiluje vitaminima B skupine, mineralima i vlaknima. Da bi užitak bio potpuno na sami kraj pudinga sam dodala kremu od limuna i indijskih orašćića. Ako i vi želite ojačati vaš imunološki sustav, poboljšati probavu i napuniti se energijom napravite super ukusni i energetski obrok.

Cuisine:
    • Medium

    Ingredients

    Directions

    Share

    Za puding smiksajte sve sastojke u blenderu osim chia sjemenki do fine kremaste smjese.Izvadite,prebacite u zdjeli i dodajte chia sjemenke.Pomiješajte,pa dobivenu smjesu stavite u hladnjak da se stisne.Za kremu od limuna smiksati sve sastojke do fine kremaste smjese.Kada se puding stisao servirajte ga u čaši i po želji prelijte kremom od limuna. Ona je u ovom receptu više kao dekoracija, iako je odlična kada se pomiješaju žlicom oba dva sloja.

    (Visited 627 times, 12 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam da postignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana vaš bude lijek, a lijek vaša hrana."

    Recipe Reviews

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    previous
    Savršeni sirasti Lchf Keto krekeri
    next
    Energetske kuglice od jabuka
    previous
    Savršeni sirasti Lchf Keto krekeri
    next
    Energetske kuglice od jabuka