0 0
Mango chia puding

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

1 limenka punomasnog kokosovog mlijeka- dr. Goerg
2 žlice kokosovih ljuskica
1 žličica sirove vanilije
1 1/2 žlica žlica meda ili javorovog sirupa
3 žlice chia sjemenki

Mango chia puding

O dobrobiti chia sjemenki već sam pisala nekoliko puta i volim naglasiti da su chia sjemenke neizostavni dio mog jelovnika zadnjih nekoliko godina. Obožavam te sitne male dinamitne sjemenke koje su prava riznica nutrijenata. Ovaj put sam iskoristila akciju manga, prefinog tropskog voća te napravila hranjivi energetski puding od kokosovog mlijeka, manga i chia sjemenki.

Cuisine:
    • Medium

    Ingredients

    Directions

    Share

    U blenderu smiksajte punomasno mlijeko od kokosa. Smjesu prebacite u staklenku, dodajte kokosove ljuskice, vaniliju i sladilo te pomiješajte. Na kraju dodajte chia sjemenke i sve zajedno još jednom pomiješajte. Smjesu stavite u frižider preko noći. Ujutro smiksajte mango do smjese pirea. Chia puding izvadite iz frižidera, dodajte pire od manga. Na samom kraju narežite još jedan mango, te ga dekorirajte u staklenci.

    Dobar tek!

    (Visited 618 times, 1 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane u Farmaciji i autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena.

    Recipe Reviews

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    previous
    Neodoljiva homemade zimska sirova čokolada
    next
    Zeleni smoothie-dobar izvor energije
    previous
    Neodoljiva homemade zimska sirova čokolada
    next
    Zeleni smoothie-dobar izvor energije