0 0
Osvježavajuća Chia fresca

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

500 ml vode
sok 1 limuna, korica ribanog neprskanog limuna
par listića svježe mente
narezani krastavac ili kukumar
3 žlice chia sjemenki
po želji prirodan zaslađivač
nekoliko kockica leda

Osvježavajuća Chia fresca

Za dobro funkcioniranje organizma tijekom ljetnih vrućina potrebna je redovita hidratacija i dovoljan unos tekućine.Voda je sastavan dio našeg života i sudjeluje u gotovo svim procesima ljudskog organizma. Ako ste u potrazi kako brzo i jednostavno napraviti napitak koji će vas regenerirati, vratiti potrebne elektrolite i utažiti žeđ tijekom ljetnih vrućina predlažem vam da u svoj meni uvrstite Chia frescu. Chia fresca je popularno osvježavajuće energetsko piće koje se godinama u velikoj mjeri konzumira na području Meksika i srednje Amerike. To je napitak čiju osnovu čine male energetske dinamitne sjemenke koje sadrže pravu riznicu nutrijenata.Obiluju visokim sadržajem proteina, vlakana i omega 3 masnih kiselina. U dodiru sa vodom tvore želatinozni gel i zahvaljujući tome imaju hidrofilnu sposobnost. Osim chia sjemenki ovaj napitak sadrži krastavce koji če vaš organizam očistiti od nakupljenih toksina i vratiti tijelu potrebne elektrolite.Sok od limuna ubrzati će metabolizam i poboljšati probavu, a notu svježine smo dobili zahvaljujući menti koja daje osjećaj hlađenja i hidratizira tijelo.

Cuisine:
    • Medium

    Ingredients

    Directions

    Share

    U zdjeli pomiješajte sve sastojke osim kockica leda.Dobiveni napitak stavite na kratko vrijeme u hladnjak.Izvadite i poslužite s kockicama leda.

    (Visited 1,677 times, 1 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam da postignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana vaš bude lijek, a lijek vaša hrana."

    Recipe Reviews

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    previous
    Sirovi čokoladni proteinski brownie
    next
    Savršeni Paleo keksi sa jagodama
    previous
    Sirovi čokoladni proteinski brownie
    next
    Savršeni Paleo keksi sa jagodama