0 0
Paleo marmelada od borovnica i chia sjemenki

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

500 g domaćih borovnica
sok 1 limuna
ribana korica nešpricanog limuna
5 žlica meda
3 žlice chia sjemenki

Paleo marmelada od borovnica i chia sjemenki

Kada jednom probate ovu poslasticu,nikada više nećete posegnuti za kupovnim namazima čiji sastav obiluje šećerima i visoko fruktoznim sirupima.Za pripremu ovog jednostavnog i ukusnog namaza potrebne su vam chia sjemenke koje su odlična zamjena za pektin i vaše omiljeno bobičasto voće po želji.Pekmez je zaslađen medom (umjesto meda možete koristiti i drugi biljni zaslađivač po želji poput javorovog sirupa, stevije) i napravljen u samo 30 minuta.Uz sve to sadrži obilje nutrijenata, zdravih masnoća, vlakana i bjelančevina.Ovaj namaz možete poslužiti uz svoje omiljeno pecivo ili krekere te koristiti u pripremi slastica.

Cuisine:
    • Medium

    Ingredients

    Directions

    Share

    U lonac za kuhanje dodajte borovnice,sok od limuna,ribanu koricu i med.Sve dobro pomiješajte.Gnječilicom za pire usitnite borovnice do željene smjese.Kuhajte na srednjoj vatri oko 25-30 minuta stalno miješajući dok se smjesa ne zgusne.Maknite sa vatre i ostavite da se ohladi.Kada se smjesa ohladila prebacite je u steriliziranu staklenku i dodajte chia sjemenke.Pomiješajte i pohranite u hladnjaku oko 14 dana.

     

    (Visited 2,503 times, 1 visits today)

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane u Farmaciji, autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena i strastvena zaljubljenica u dobru fotografiju. Misija mi vas je inspirirati i pomoći vam da postignete uravnoteženi stil prehrane pomoću čiste izvorne i nutritivno bogate hrane. "Neka hrana vaš bude lijek, a lijek vaša hrana."

    Recipe Reviews

    There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
    previous
    Energetski smoothie
    next
    Paleo keksi sa nadjevom od borovnica
    previous
    Energetski smoothie
    next
    Paleo keksi sa nadjevom od borovnica