0 0
Sirova veganska makovnjača

Podijeli na društvenoj mreži:

Or you can just copy and share this url

Sastojci

Kora :
130 g dehidrirane heljde
150 g kokos ljuskica
160 g natopljenih datulja
Fil od maka:
80 g natopljenog maka preko noći
135 g natopljenih datulja
1 naranča
1 žlica ribane neprskane narančine korice
30 g mljevene chie

Sirova veganska makovnjača

Nakon dva mjeseca velikog rada na projektu gdje mi je najveća želja bila razveseliti sve vas i pokazati vam da blagdanska hrana može biti fina iako smo na bezglutenskoj prehrani stiže vam mala knjižica sa receptima naših poznatih blogera. Umjesto tradicionalnih recepata za vas smo pripremili blagdanske slastice slastice prema raw, paleo i lchf prehrani koje će vas doslovno ostaviti bez daha Kada sam krenula s ovim projektom oko sebe sam okupila sebe jako drage blogere koje već duže pratim i čije blogove volim na poseban način. Vjerovala sam u njih i njihov rad, za mene su napravili posebna djela. Svi zajedno potrudili smo se da uživate u Božićnom vremenu na zdrav način, uz prefine recepte. Ovim putem željela bih se zahvaliti svim blogerima za sva trud koji su uložili i predivnu kuharicu koja je nastala kao rezultat. Hvala časopisu 100 posto prirodno koji nam je omogućio tu priliku da vam uljepšamo mjesec prosinac i u vaše domove donosimo predivnu čaroliju blagdanskih slastica.

Kuhinja:
    • Srednje

    Sastojci

    Upute

    Podijeli

    (Visited 352 times, 1 visits today)

    Koraci

    1
    Gotovo

    Kora

    Heljdu sameljite u blenderu do smjese brašna, a datulje natopite da omekšaju. Nakon toga ih smikajte u blenderu do smjese pirea. U zdjeli pomiješajte mljevenu heljdu, kokosove ljuskice i smiksane datulje. Smjesu stavite na kratko u hladnjak. Uzmite silikonsku podlogu i papir te tijesto razvlačite u oblik pravokutnika.

    2
    Gotovo

    Punjenje

    Mak sameljite i potopite ga preko noći u malo vode. Ujutro bacite vodu, dodajte sok od naranče, koricu, pire od datulja i na kraju mljevenu chiu te sve pomiješajte i ostavite na kratko da se smjesa poveže. Nadjev nadjenute na koru i lagano zarolajte u roladu pa stavite u hladnjak ili zamrzivač na kratko da se stisne.

    Helena Jakoliš

    Savjetnica sam zdrave prehrane u Farmaciji i autorica knjige Zdravo i slasno bez glutena.

    Recenzije recepta:

    Za ovaj recept trenutno ne postoje recenzije. Koristeći formu ispod dodajete svoju recenziju.
    predhodni
    Neodoljive raw čokoladne kocke
    sljedeći
    Snježne citrusne kuglice
    predhodni
    Neodoljive raw čokoladne kocke
    sljedeći
    Snježne citrusne kuglice